Cara Hidup Sehat - Mudah :D

Cara Hidup Sehat - Mudah :D

14.55

Hidup bahagia, aman dan sehat adalah kehidupan impian semua orang. Untuk mencapai mimpi ini, praktek gaya hidup yang sehat adalah langkah yang masuk akal dipraktekkan oleh setiap bagian dari masyarakat. Warga negara ini harus sadar akan pentingnya mempraktekkan gaya hidup sehat agar hidup aman dan sehat.

Beberapa cara untuk mempraktekkan gaya hidup sehat adalah diet seimbang. Ini mencakup asupan berbagai makanan berdasarkan piramida makanan yang direkomendasikan oleh Departemen Kesehatan. Makanan seperti beras dan sereal yang mengandung kaborhidrat harus diambil dalam jumlah banyak dan lebih disukai karena Kaborhidrat dapat menyediakan energi untuk memungkinkan kita untuk menjalani berbagai kehidupan sehari-hari. Asupan sayuran dan buah-buahan penting untuk memberikan vitamin dan serat yang cukup bagi tubuh. Makanan yang mengandung lemak tinggi, minyak, garam dan gula harus dihindari. Ini adalah demikian, makanan yang tidak sehat ini akan menyebabkan berbagai penyakit kronis seperti diabetes, darah tinggi, obesitas dan serangan jantung. Dengan demikian, makanan yang seimbang dan sehat sebaiknya lebih disukai untuk menciptakan sumber daya manusia yang berkualitas dan sehat.

Selain itu, kegiatan berolahraga dan berolahraga adalah salah satu cara untuk mempraktikkan gaya hidup sehat. Asupan makanan seimbang yang disertai dengan latihan dan praktek berolahraga secara konsisten dapat membakar kalori dalam tubuh dan dengan demikian mengurangi berat badan mendapatkan masalah. Kegiatan olahraga dan rekreasi dapat dilakukan tiga kali seminggu bersama keluarga dan teman Hal ini tidak menyangkal bahwa tubuh aktif dapat membangun pikiran cerdas. Oleh karena itu, kita harus menyediakan minimal 30 menit untuk melakukan kegiatan olahraga dan rekreasi seperti berjalan, berlari dan bermain. Latihan dan rekreasi praktek dapat melancarkan aliran darah, memperkuat vena saraf dan otot tubuh serta keringat yang dapat menjamin kualitas kesehatan seseorang. source: articlesonhealth.net

Trik Ajari Si Kecil Mewarnai dan Menggambar yang Baik

Trik Ajari Si Kecil Mewarnai dan Menggambar yang Baik

12.51

Banyaknya manfaat yang didapatkan anak-anak untuk proses perkembangannya dengan belajar menggambar membuat Bunda harus mengetahui trik ajari si kecil mewarnai dan menggambar yang baik. Dengan begitu Bunda dapat memaksimalkan manfaat yang didapatkan dari langkah ini untuk perkembangan otak dan emosi pada anak-anak.

Tentunya dalam proses mengajarkan anak caranya melukis dan menggambar ada berbagai cara yang dapat dilakukan. Bunda harus bersabar selama proses tersebut supaya dapat memaksimalkan hasilnya. Sehingga nantinya akan lebih mudah bagi Bunda menemukan jika mungkin bakat mereka ada di bidang menggambar dan melukis seperti ini, selain mendapatkan manfaat yang optimal.

Cara Mengajarkan Anak Melukis dan Menggambar

Poin penting yang harus Bunda ketahui saat mengaplikasikan trik ajari si kecil mewarnai dan menggambar yang baik adalah bersabar dan dilakukan berulang. Sehingga Bunda harus mempunyai kesabaran ekstra dan tak bosan untuk mengulang pembelajaran yang diberikan. Biarkan anak melakukan kesalahan dan mengetahui apa yang harus dilakukan secara mandiri.

Bunda dapat memulainya dengan bentuk-bentuk sederhana dan objek yang tunggal, misalnya menggambar buah apel atau pisang. Kemudian biarkan anak-anak menjiplak gambar yang sudah Bunda gambarkan sebelumnya, dapat juga menjiplak objek yang ada di sekitarnya secara langsung. Jika mereka sudah mulai mahir, Bunda dapat meminta mereka menggambar objek yang jamak.

Berikan kebebasan berkreasi dan mengekspresikan apa pun yang ada di dalam pikiran atau imajinasinya. Sehingga, mereka dapat mengeksplorasi kondisi sekitar untuk dijadikan sebagai objek gambarnya. Objek gambar tsb dapat Bunda download dengan kata kunci Coloring Pages di google. Selanjutnya Bunda dapat mencoba untuk memberikan media yang unik selain kertas dan buku gambar, dapat mencoba memakai kaos polos atau bahkan papan tulis untuk menjadi media mereka berekspresi.

Kesalahan Saat Mengajarkan Anak Menggambar

Kurangnya fasilitas saat melakukan trik ajari si kecil mewarnai dan menggambar yang baik menjadi salah satu faktor perkembangan kreativitas anak juga tidak optimal. Selain itu terlalu mengatur apa yang akan digambar oleh anak adalah sebuah kesalahan. Sering kali orang tua tak sabar dengan hasil gambaran anak yang memang masih belum berkualitas baik atau mirip dengan contohnya.

Memarahi anak saat salah menggambar sesuatu adalah hal yang kurang tepat untuk dilakukan. Meskipun mereka melukis dengan berantakan biarkan saja, itu adalah proses mereka untuk belajar lebih banyak lagi. Sehingga berikan waktu dan tempat untuk dapat mengekspresikan dirinya. Tentu dengan begitu akan sangat membantu mengembangkan motorik serta daya imajinasinya.

Jika Bunda memang merasa kesulitan untuk mengajarinya sendiri di rumah tetapi ingin mendapatkan manfaat optimalnya maka solusi yang tepat adalah memakai jasa privat melukis. Menggunakan jasa les khusus untuk melukis memang diperlukan jika Bunda kesulitan mengajari anak mewarnai dan menggambar.

Pentingnya Melatih Kemampuan untuk Mengelola Presentasi

Pentingnya Melatih Kemampuan untuk Mengelola Presentasi

18.22

Presentasi sangat erat kaitannya dengan berkomunikasi yang pada tujuannya sih sama-sama menyampaikan pesan kepada komunikan. presentasi adalah kegiatan menyampaikan topik atau berbicara di depan banyak orang untuk pengajuan suatu topik, pendapat atau informasi kepada orang lain tersebut.

Tahukah anda, Presentasi yang baik bukan berapa banyak isi presentasinya tetapi bagaimana presentasi tersebut dapat menyampaikan isi presentasinya. Dalam menciptakan kemampuan untuk presentasi dilakukan 3 tahap  proses presentasi:

• Pertama, Persiapan, pahami siapa audiencenya, Flow, dan mulailah persiapkan presentasi. 
• Kedua Penyampaian, dalam menyajikan lakukan secara interaktif dan beradaptasi sehingga membuatnya lebih senang. 
• Ketiga, Umpan Balik, kita dapat melihat tujuan presentasi apakah sudah cukup memenuhi apa yang diingikan oleh narator.

Seorang presenter dalam menyampaikan pemaparan wajib memahami tujuan yang ingin disampaikan, disiapkan dengan sebaik-baiknya agar penonton tetap kondusif dengan materi presentasi yang terus berlangsung, dan melibatkan audience agar makin partisipatif.

selain itu, alangkah baiknya agar anda lebih mengenali dan memahami siapa audience yang akan diajak untuk berkomunikasi hal-hal tersebut dapat dilakukan dengan mengetahui kebutuhan dari audience, membangun hubungan yang baik, membangun kepercayaan, yang logis untuk mengajukan pertanyaan.

Kemampuan untuk berpresentasi harus mempertimbangkan hal-hal yang kaitannya dengan metode untuk mempersiapkan bahan presentasi atau teknisnya diantara lain dengan memakai Cover Presentasi yang unik sehingga dapat menarik perhatian audience, penekanan untuk memainkan data berupa angka sehingga audience dapat mengerti, memainkan font atau jenis huruf dapat membuat eyecatching sehingga dapat dikenali siapa pembuat slide menurut Nancy Duarte – Slide:ology “Slides more than 75 words…you made a document!”

Bila ingin menambahkan grafik sebaiknya posisikan dengan seunik mungkin dan mainkan warna dengan memakai latar putih atau hitam, memakai transisi sebaiknya jangan berlebihan karena membahayakan untuk tampilan slideshow atau ppt slide, dan gunakan gambar yang selaras dengan tema materi yang dibawakan.

Lalu bagaimana cara menyampaikan presentasi dengan baik? Dalam penyampaian komunikasi tidaklah mudah anda harus memahami latarbelakang dari orang yang akan anda ajak komunikasi, proses komunikasi mengatakan ada pengirim pesan dan ada juga penerima pesan namun gangguan tersebut sangatlah berpotensi untuk mengahalangi  pesan dalam berkomunikasi. Beda halnya dengan presentasi, dalam presentasi membutuhkan 93% komunikasi non verbal dalam hal ini mimic wajah dan gesture dalam presentasi sehingga dapat meyakinkan audience dan sisanya 7 % untuk komunikasi verbal yang meliputi intonasi suara dan kecepatan berbicara.

Penyampaian presentasi secara baik dapat diikuti dengan Menampilkan diri secara fisik dengan menunjukkan dan memperhatikan peserta dengan memberikan presentasi yang ringan, Mempertahankan kontak mata yang sesuai, Bergerak menuju peserta (mobile), Menghindari perilaku mengganggu yang membuat tidak fokus.

Sesi Penutup untuk presentasi yaitu periksa pemahaman dari audience, menutup sedikit dengan intermezzo atau lelucon, tanyakan umpan balik yang didapat sehingga sebagai alat belajar yang baik dan ucapkan terimakasih.

Ular Juga Ingin Selamat

Ular Juga Ingin Selamat

12.07

Ular melilit batang pohon dengan lebih kencang demi keamanan, ungkap sebuah penelitian terbaru di AS.

Manakala seekor ular menjalar ke sebatang pohon, ular tersebut akan membelit batang pohon tersebut lima kali lebih kencang, demikian temuan sebuah kajian di Amerika Serikat.

Kajian yang dilakoni para ahli biologi Universitas Cincinnati itu berfokus pada kekuatan ular.

Dari 10 ular yang dilibatkan dalam penelitian, termasuk di antaranya boa dan piton hijau, semuanya melilit pipa lebih kencang untuk menopang bobot mereka.

Mereka mengukurnya dengan menempatkan sensor tekanan pada pipa vertikal yang dibalut kain pegangan raket tenis.

Hal itu mengindikasikan bahwa insting ular mengutamakan keselamatan ketimbang efisiensi guna memastikan mereka tidak jatuh saat bergelantungan.

Tapi ada juga lho ular yang tak perlu keselamatan karena ular ini besar sekali, beginilah penjelasan ular terbesar di dunia titanoboa kembali mengganas

Definisi dari ATM

Definisi dari ATM

22.16

ATM (bahasa Indonesia: Anjungan Tunai Mandiri atau dalam bahasa Inggris: Automated Teller Machine atau Automatic Teller Machine) merupakan sebuah alat elektronik yang melayani nasabah bank untuk mengambil uang dan mengecek rekening tabungan mereka tanpa perlu dilayani oleh seorang "teller" manusia. Banyak ATM juga melayani penyimpanan uang atau cek, transfer uang ataupun bahkan untuk membeli pulsa telepon seluler.

ATM sering ditempatkan di lokasi-lokasi strategis, seperti restoran, pusat perbelanjaan, bandar udara, stasiun kereta api, pasar swalayan, terminal bus, dan kantor-kantor bank itu sendiri.

Cara Mengambil Uang di ATM BCA

Meskipun ATM awalnya dikembangkan cuma sebagai tempat mengambil uang tunai, alat ini telah berkembang untuk memasukkan banyak produk perbankan lainnya yang terkait seperti:

• Memproses cek
• Mencetak rekening koran
• Memperoleh pinjaman cepat
• Memperbarui buku tabungan
• Pengakuan deposito, penerimaan, dan peredaran uang.
• Tagihan rumah tangga (televisi kabel, PAM, telepon dan listrik)
• Tagihan sekolah/universitas
• Pajak
• Asuransi
• Membayar (secara penuh/sebagian) saldo pada kartu kredit terkait dengan rekening tertentu.
• Mentransfer uang antar rekening terkait (seperti transfer antar rekening tabungan), baik dari satu bank maupun dua bank berbeda yang berhubungan satu sama lain, jika tersedia.